北海法警：积极探索训练方法　利用楼梯进行体能训练

　　为进一步加强干警体能达标训练，更好地解决工训矛盾等突出问题，广西北海市中级人民法院司法警察支队积极探索训练新路子，因地制宜，科学施训，坚持做到“三个利用”和达到“三个保证”，确保体能达标训练长期有效地进行，有力促进各项警务的圆满完成。

　　一是利用楼梯进行训练，保证全员训练的落实。为解决全员参训和漏训等现实问题，克服因为任务重，岗位分散，参训人员难落实等现象，该支队坚持利用本院办公楼十层楼层进行体能训练，把全队分成班组、分别男、女警和年龄段进行“楼层十时速十沙袋”进行强化训练（简称为“楼梯训练法”），有效解决了全员参训的问题，取得良好的实际效果。

　　 二是利用现有条件训练，保证训练内容的落实。为解决体能训练场地问题，该支队坚持利用现有条件，克服困难，因地施训，组织干警进行体能综合训练，以“跑上梯”和“跃上梯”为主要内容，不断增强干警的耐力和体力，有效提高体能达标训练的质量，促进训练内容的落实。

　　三是利用足够时间训练，保证训练任务的完成。为解决工训矛盾，确保训练“四落实”，该支队在确保警务安全保障的同时，坚持见缝插针进行训练，既保证训练时间的落实，又能保证全天候进行体能训练，切实做到警务与训练两不误、双促进。